Kettlebell workouts

De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden, vooral sporters en militair personeel trainden ermee. Kettlebell oefeningen zijn erg veelzijdig. De grote diversiteit aan oefeningen zorgen ervoor dat verschillende spiergroepen in het lichaam tegelijkertijd getraind worden. Met een kettlebell voer je andere oefeningen uit dan met regulier fitnessmateriaal.

Geen enkele trainingsvorm brengt uw vetverbranding zó snel op op gang als een explosieve Kettlebelltraining! De veelzijdigheid van de diverse oefeningen, de combinatie van cardio-, kracht- en flexibiliteitstraining in één en de enorme transfer naar andere takken van sport, maakt Kettlebelltraining tot een trainingsvorm die iedereen wel iets te bieden heeft!

Interessante links:

• Welkom op Kettlebell Training.nl
• Kettlebell Workouts