Over training valt heel veel te vertellen. Anderen hebben dat al eerder gedaan. Vandaar dat wij liever naar onze favoriete sites verwijzen.
Als je nog hele goeie site weet vertel het aan iedereen op het forum. En dan voegen we jou link ook toe.
Nederlandstalige `Ergogenics' site. Deze site is een spin-off van de legendarische Amerikaanse Mesomorphosis.com-site. Wetenschappelijk en medisch verantwoord intelligent commentaar op werkelijk alles wat van invloed is op spiergroei. Willem Koert schuwt geen onderwerp. Hij is goed op de hoogte en geeft zeker actuele informatie.
Schema's, oefeningen en allerhande tips over fitnesstraining en wat daar mee samenhangt. Twee enthousiaste jongemannen die een selectie van wat in hun ogen het beste is van het net publiceren op een overzichtelijke site. Hun dislaimer voor toepassing in de praktijk behouden wij ook voor.
Aan de basis van deze schema's staan verschillende mensen met verschillende achtergronden. Allen hebben een schat aan ervaringen opgedaan in fitnesscentra, clubs, revalidatiecentra en dergelijke.
Als je goed thuis bent in het engels en de engelse terminologie is dit een uitstekende site waar een heleboel oefeningen tot in minitieus detail worden uitgelegd.
Deze site is speciaal voor en door dames geschreven. Het is bijzonder motiverend en niet commercieel. Het is wel allemaal in het engels geschreven.